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TUhjnbcbe - 2022/12/8 20:59:00

说关晓彤,每个人都应该熟悉她。他曾演过电视连续剧《搭错车》,因其动人的表演和好看的外表而被升级为“国民闺女”,后来,因为《好先生》更受欢迎,他在中国大陆成了流行的小花旦!

蚕蛹美味,却深受关晓彤的喜爱。其实,其他很多女星也喜欢吃东西,为什么?不难发现,蚕蛹含有高蛋白,能美容美肤,消耗大量热量,如果你仔细想想,难怪像关晓彤这样身材好的女孩不仅会变瘦,而且皮肤也会更好。

说到这里,我忍不住提起我的姐姐。她并不很漂亮,但每个人都有爱美的心,她的含糊不清是表现,她在自理饮食的基础上,要求每天都要吃蚕蛹等定量高蛋白食品。你不用说,他在身体和皮肤上比同龄人好多了。我经常和她开玩笑说:如果你想要容颜好吧,你不能没有食物和自律!

制作这种美味食物的方法有很多,最简单,营养丰富,美味是:将蚕蛹与大蒜和黄瓜混合。事实上大多数人做这种营养丰富的美味餐,而且很多人喜欢吃。我在网上看到了关晓彤,我很好奇,所以我又研究了一下这种食物。让我们和大家一起分享这道美味佳肴的做法:

食物准备:

蚕蛹g,大蒜4瓣,威达美,盐,花生油(如果没有,也可使用其他植物油)。

烹调方法:

1、蚕蛹在锅内煮沸10分钟后,清空水,沥干备用(当拌凉菜时),蚕蛹必须煮沸,这样会更鲜嫩,不会导致营养流失);

2、煮熟后,将油加热至7分钟,然后将沥干的蚕蛹倒入平底锅中煎5分钟左右,把油放在一边,尽量冷却,保存(最好不要把大蒜和刚出锅的蚕蛹立马混在一起,这样会使大蒜失去原来的辛辣味)。

3、黄瓜切成片,将去皮的蒜放入蒜泥中,加盐,用蒜杵捣成团备用(记得加盐,否则不易捣碎)。

4、将切成片的黄瓜片和蚕蛹倒入大碗中,然后加入蒜泥,搅拌均匀,最后加入少量威达美。

5、搅拌好后,可以放盘吃,这样简单又营养的大蒜、黄瓜拌蚕蛹就完成了。

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