年5月5日为立夏时节，是二十四节气中第七个节气，夏季的第一个节气。古时候，立夏当天是三阳开泰的日子，要举行盛大的迎夏仪式，君臣出行佩戴朱色玉佩，着朱色礼服，马匹、坐骑、车旗均使用朱色，这象征着对丰收的期盼和美好生活的追求。立夏时节的到来，意味着气温逐渐升高，植物生长茂盛，雨量增加，农作物快速增长，农民们又到了忙碌的时节。
赏古诗
立夏
长卿
南疆①日长北国春，蝼蛄聒噪②王瓜茵。
新尝九荤十三素，谁家村西不称人。
①疆：疆界；边界。②噪：许多鸟或虫子乱叫
参考译文：立夏时节，南方日照时间长北方气温升高，蝼蛄在鸣叫，王瓜正在迅速攀爬。品尝立夏时节的“九荤十三素”的美味佳肴，家家户户都在村里体验“称人”的习俗。
赏美景
正如陆游在《立夏》诗句中提到“槐柳阴初密,帘栊暑尚微”。五月槐花香是立夏前后槐花盛开的时节，花期一般持续10-15天，一串串槐花缀满整个树枝如繁星点点，空气中都弥漫着淡淡的清香，令人心旷神怡。槐花除了观赏价值以外，还有其药用价值，槐花能降血压、扩张冠状动脉、凉血止血，清肝泻火。
观物候
《礼记》中记载，立夏的物候，在农村的田间能听见蝼蝈的叫声，在土地上能看到蚯蚓在挖土，王瓜开始快速地攀爬生长。
一侯蝼蝈鸣（立夏一侯：年5月5日-年5月9日）。《淮南子》：“蝼蝈鸣，邱螾出，阴气始而二物应之”。蝼蝈是一种小种子，也有部分史料中记载指的是青蛙，蝼蝈随着夏季的到来，一般在初夏的夜晚欢快的展示歌喉。
二侯蚯蚓出（立夏二侯：年5月10日-年5月14日）。蚯蚓喜欢在潮湿、疏松的土壤中生活，因为立夏时节，雨水较多，雨水渗入土壤中，使土地的含氧量减少，蚯蚓在土壤底部无法呼吸，就爬到土壤表面上来透透气。
三侯王瓜生（立夏三侯：年5月15日-年5月19日）。王瓜藤蔓跟随者阳光与雨露迅速攀爬生长。王瓜具有很好的药用价值，主要功效是清热，生津，化瘀，通乳。
品美食
立夏时节，吃“立夏饭”，搭配时令“三鲜”--蚕豆、竹笋、青梅。
1、立夏饭
用赤豆、黄豆、绿豆、黑豆、白米饭一起做成五色饭，营养丰富、清热解毒，后来根据各个地区习惯不一样也有相应的演变。
2、蚕豆
立夏时节蚕豆普遍已经成熟，吃蚕豆能健脑强身，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养元素，对大脑的神经调节起到关键的作用，能够提高记忆力，适合脑力劳动者和即将考试学生食用。
3、竹笋
《纲目拾遗》中记载，竹笋“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”，夏季炎热，竹笋性凉，立夏吃笋节节高，竹笋口感柔嫩清香，味道鲜美，被誉为“蔬中第一品”。它是低糖低脂肪高纤维食物，含粗纤维多，促进肠道消化、对通便有特效。所以，立夏食竹笋既美味又营养，适合减脂保健爱美食朋友们。
4、青梅
当梅子由青变黄的时候，就是梅雨时间的到来。立夏吃脆青梅，酸甜生津，活血化瘀。宋代晏殊写过极具品格的小令，“青梅煮酒斗时新”，就是在春末夏初之时，用青梅煮酒，提取酸味醒胃。
知习俗
斗蛋：立夏时节，煮熟的鸡蛋用线编制好挂在孩子的脖子上进行斗蛋游戏，鸡蛋两端一头尖一头圆，尖端是蛋头，圆端是蛋尾。斗蛋的时候，头碰头，尾碰尾。蛋头获胜为大王，蛋尾获胜为小王。
称人
立夏“称人”的习俗起源于三国时代，传说刘备死后，诸葛亮将其儿子阿斗交孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人给阿斗秤体重，决定在来年立夏之时再秤一次体重看增减后，再向诸葛亮汇报，慢慢演变形成了民间的风俗。据说立夏当天称体重之后，不怕夏季炎热，不会疾病缠身。，所以，吃完立夏饭后，大人们在家中横梁上挂一大秤，双手托住秤钩，让小孩们双脚悬空或者坐在箩筐内称体重。
温馨提醒：立夏时节，气温不断升高，容易加剧紧张情绪，由于“暑易入心”导致心烦意乱，心火过旺。建议饮食清淡，多吃新鲜的时令瓜果（黄瓜生津止渴、冬瓜消暑降火、丝瓜美容护心），多吃谷薯类食物，它富含维生素纤维素，如莲子、小麦、黑豆、玉米、红豆，这些食物都有助于心脏养护。另外，疫情期间适当在家健身，提高免疫力，保持心情愉悦，切忌大喜大悲。尤其是老年朋友们要格外注意对心脏的保护，避免气血瘀，谨防心脏病的发作。