女性不妨多吃3种食物，延缓衰老，美容护肤，疏通血管，好处多多
百香果
百香果是一种香味浓郁的水果，富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等，有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等多种功效，口味非常好而且营养价值非常高。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果果汁中有种化合物，构成了特殊香味。
西兰花
西兰花在所有蔬菜中营养价值可是位列前茅的，它含有丰富的维生素和多种人体所需的营养物质，很多减肥人士还会把它纳入减脂餐中食用，因为它的热量很低，吃完也不必担心长肉。平均每周食用两到三次西兰花可以促进肠胃蠕动，从而排出体内的垃圾毒素，可以起到清热排毒，美容护肤的效果。
蚕豆
蚕豆，又称：罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。蚕豆营养价值丰富，蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，都是很优质的绿色食品；现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。
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