女性不想显老，常吃的食物，营养丰富，滋补身体，温养滋润子宫
牛油果
牛油果是一种著名的热带水果，含丰富的脂肪，其中不饱和脂肪酸含量高达80%，由于非常细小，可以渗透保护皮肤细胞，保护皮肤细胞免受自由基的损害，从而提高皮肤细胞活性，改善肤质。女性朋友平时可以多吃一些。或助你更显年轻。
甜菜
甜菜也叫红菜头，吃起来有淡淡的甜味，甜菜叶对人体有着诸多好处，是一种营养价值很高的蔬菜。其中含有丰富的铁以及维生素A和维生素C等，常吃有助肝脏排毒，消除血液中的垃圾与毒素，使皮肤细嫩。
蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。
栀子花
栀子花不但为观赏花，且花果清香还可以用来泡茶，栀子的果实也入中药行列，可以说栀子花全身都有它自己的价值及作用物尽其用充分体现在栀子花身上，栀子花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅佐医治食物。
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