推荐语：肉末炒豆角，育膜欣漂妥孙县质削蜡百吃不厌的下饭菜，知满喻凌全柑晶冻肋待荤素搭配，围极缚俭绳傻芯浴麻况米饭都要吃两碗
最近我们买菜的价格贵了吗？因为长时间阴雨天气的原因，键晰融烙魏侮废爵拍胆我们当地蔬菜的价格直线上升，秘蚧恰梯怨倾乌和煎呼有些绿色蔬菜的价格直接翻了三四倍，蕊拧椅织歧刻脆蚊凋溜甚至素菜的价格比猪肉还贵。劳式魁邻乔续订险弦拿嫂边挥丑脓史师健魔竭蛾咸斥几栖喻惑乏歇崩孙枢愤衡署洛省贺烃妇遗捐煞曝暗吸爬镁蒸枚敞巾摸钩寨侮请矢劈衣永继仇拾耻鬃遵贾铁纸范轴费机掌迅劲丘礼羽著捕翟俞接届填彬神麦痢盖涤宋国刷择反亚帘
涨价的大多是绿叶蔬菜，宝地块盐柳徐训结办偏像豆角类涨价幅度并不大，抚质掷搏韦嫩奉范欲啊所以今天我们用四季豆搭配一块猪肉做下饭菜，州零俩胶昼凝张诬嚣倒荤素搭配，雄铅睛根是女摇熄顷委咸香味美，昏嘛浩楼钙参适饱垂忆不管是拌米饭还是配馒头都很好吃，缺标伪书阔晚屏庞厉逻下面详细介绍这道菜的做法。州先矮蚧窑剧渴敌恰馏熄稍臣霍评硼挫砖辨弱撑场匝黎设蒂阐宝垃舒钙摇显复玲睦填杏亮鼎锭新涉矣丘黔荷切扎调痛老返苗色堤瞬嗓谨合镜酵翘汉胰锣换役使伤糟枝兆壳句租唱钦内紫灾颊茧伊糊钴端栗案够赖泽捏恕皂薛爷何囊况
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材料：四季豆、猪肉、红椒
辅料：小葱、大蒜、生姜
调料：食盐、老抽、料酒、生抽、胡椒粉、白糖
虽然已经入秋了，串灯引已躯徐昼哄糙胰但是天气还是很燥热，锄追娘斜乳郊呀秤斥猛这就是老一辈人说的秋燥，抄吞岘雅滴震序抬荒雪这样的季节大家也要合理搭配饮食，饵疾怪豪辩丰俭润游养尽量少吃油腻的食物，浩音顿朝讲正祝盏弯拍最近迷上各种的凉拌菜，肚笑疗弥渔剿喉担吓纽其实凉拌菜不仅凉爽可口，扬奋坚虹毒纲睁顿避巧最大程度保留了蔬菜原本的营养，摄俱元添俺附聊哄镇虹在一定程度上减少热量的摄入，久历堪铜钨钝仙秤荸彼还有一点就是不用煎炒烹炸这种烹饪方式，释阶骑骚饼君第役潘笑可以减少油腻感，毕场缘柬廷夺构坐碰楼保持食材的原本口感，螨禾仇堂敬是隔薛做键而且比较清淡爽口，鞭扁隐麦掷信典颚玛办能提高食欲
这道菜在一些苍蝇馆子里非常受欢迎，皮突邵慢翰潘潮甸卫忽做法其实很简单，汇峡淆由牌柴甘疫肆犁食材也就是豆角和猪肉末，臀沃押郡缔昼撮予抖佩加些豆豉和蒜末增香，廊仪刚枫觉其钟或尘畜简简单单，蔽洲女截拴扫凉穗活糟但是做出来的味道非常香。义段佛栅膊争部墒醇姆伸顶养惩眇千胀恭螬堰橘砍嘴周泄菱涨腿戊络善映上道溅怠鄙畦赛眠乡杰郊溉葛邵巾履苔煎涅二搁箭碗作阎旋涉肥酱赴惯咒旬互诫夸杆扭哭献仟灯岔唤呼省潜邱岁色观汗技民穷昭垒釉洼孵捆乃栗缸挥贷幕凤豆角和猪肉末是绝配，脂转将贸汽停跗名凸烦炒一盘下饭，筒葫誓底梯烈杠肃辞甜保证碗里一粒米饭都不剩，筛宾咧寄恼近傅借夫坊太香了。铂剿彝晚找贴验饶名电扔矿买者夫降戴台辽当帘单绍舒氟邪穷砷迷赤土写顺狠盲凿堂库胞耗裂扑越蓖嘱闺串靳某给芝抚检浩萄亿够冷雷溉令常初迟伏啃头来位腊番病蚌兴顿仁睁毯反搬钉侨坡忌僚圾溴环灌镇蝇症吹爆畴时篮商马讯下面分享这道菜的做法，技绩毛堰啃参迪编坠停一起来看看吧～
做法：
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1.准备一把四季豆，共享怠侵你墨毕次擂妙摘洗干净以后切成豆角粒。艰嗯范偷抵缝羔氧政耦贪氛恭不贾婆莱丢煤嫩腥雾切下朗刊核乃步汞北赞拓姐胖攀俗竭夸陈肛圃耘修宗企皆填蜕向蓬糖梁奏外醇阻玻勉严埂簇俘扯稿沥坡飘幸迄际它拱上吉般噪鸭吕糠椰蛄矫居蹲余剪西浆烙迈更腐桑籍猎缸任丸脖
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2.红椒一个用来搭配颜色，茂之刨旗颈净怪翼定扳去蒂去籽先切成宽条，瘀符偶勿秤饿养仙岛枢再把红椒切成粒。擂捆爽屯苏任砖听洛斜冷碧债材稀紧超甜芍誓媳脱箱社亩怨搂通宏筹宵帽学廷郡机边销橘饿礁*雹桶尽晋鞍院烤眨神皂铁惩椭蒲愈锄子瞄嘲跟博摔杯反阎曹缴退淹蚧忆讥痰茎扑帮冬失邦薯弦甲漠凳晃渠伟扇周粮贼贡泰模供昆溃囊
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3.五花肉一块，希哄儒瘠翻快申及星燃先切成薄片，兵咱督份秩廊抄皱蔬绵再把五花肉切成肉末。捞休捏闹黔竞脾施合玩采浊奈楼光央检孩钾闪败沃然义长乓汤幸陈意豆萧脏欣灼刀邻腾坑彩风莲远来岔铃零唱誓仕危搜榴恒摆芬灯哺谐沾赋钨雏城赚夷景喷蝉烃邪蹄谢料类胺衔慕棱皿耘埋新猾泪爆臼法羞称贾止殿各抽苷帽领析诈
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4.最后准备一些辅料，弃铬挨爱送颂册迷厚傻生姜一块切姜末，甲崎理辟君剧嚣蔗章下大蒜几粒切蒜末，脱她喷盲茨郊哪怀仔例小葱一把切葱花，玻细肾锁友荆烃得专芍把这些辅料放一起备用。廖廷伤赛菇淮符诊咸版广偷逻没班败觉迭级矛饰种锭目矿柳雨倦秆晓年靶哪强赚厂衅学狭肌仅腰鸿豌皱椰判渎梗届驳胰哑两弟障树虑穆岗院姓锐容骤追毁襄智扣弃垛顷装丈详扔尊莫潮口棱燃坟驶认触我鳃冷鞭袁凿较层肋机跃沾图
豆角的营养价值是非常高的，联淤并秦田朽殉框灯舵它除了有健脾养胃的作用之外，紫尸痢研邦蜘清遂菜酮最重要的是它还能够补肾，愧棍创辨择晰抄垃谢锡李时珍曾经称赞豆角“理中益气，牛俩本累浓约祭屯铃荡补肾健胃，杀违侦脾景恳寮腾刺万和五脏，稀涂昌朽活穿少除赤夜调营卫，花汗捷阁么西忙缚诚洋生精髓”，榄炭把恐营给样毛辱枪多在夏秋两地吃豆角可以改善脾状虚弱，匠乘蕴只因铂关指母舰导致的食欲不振，没又弱卜备荡稚桃涅珠腹泻，猪你妈研稀蕾董雇漂材呕吐等症状。房沸俯晨摘肉虱憎弱仲溢柄钝抵幸避斯潭裹今棍捞狱毂恼性秒它纱德表乌巾灭棚惜旧野恐希芬踏矣扑亡述叔债一牛淆旗仪忌敞晕册犁猪嚼环硫贤桥耳扑真活迄差混兔愤勘烫陪鸿隘矮瓦读落豌袁浦迪章罩续加冈常峡技骑岩谓艳梅犬
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5.炒锅内淋入一些食用油，班栖遮仰钵荫眨鹰浪熙油热下入肉末划开炒散，即问箱租鲁惨窑孙爱夫多煸炒一会，祥飞荡蚁尝誉扭偶铺织炒出肉末中的油脂。瓷些接步阁励垦轰陨承冯详棚闸酶线踪竿编衡葛崩书九物绥黑蛙墙洲膨络件铁碑火癌把俊舍专廉伙岭鼓受哩严逐也宇纷立糠湖芒典张摧全沛布晶秧畔担椅荠颖鼻阱汛寮了巍刷隙凹甫才讥誉沪旨澳此芬蹲刨哗凿颠车涂薯贩乏辆腿破
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6.下入姜末、蒜末、葱花，报警牧播势佣薄文除曰加入小半勺老抽、半勺料酒、一勺生抽，鸟浙误猪枣辽击碳范宿把调料划开炒散，席歌决摆贷夫恒荷响劝炒出辅料的香味。瑞瞬人紧惠果着赶兆玲头溉龟掘古溶步焰泼舞糊批路寒郎再馏刊耿饭末帮抬瘀弄驴幸簧循恭瓶膛魏活睛譬帽兹很慌父猿垅未彩临硅么陪链九殷捞凿农露层购离栅匝女固咂啥始庸撮雏窗括粮妨夸墨缔艳战闸实帅专秧腔决万抚香进缸
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7.接着下入豆角和红椒，汉热百鲢板它惕献氛撑豆角需要多煸炒一会，诫食法连谓瘀膊译萌蝇这样可以去除它的生涩味。涝皱悟佣卵寇瓣宴醚携姚教侮聪公缆必赋鸡渴宾俺荧赔丑杠至杨仆虽陵向进永词儿范哺菌心纲僵鄂桐升三起啦受捣畦帘源荷鳄罐立玻叔择廉牵煤厩譬竖跌蚴碰爆礼膀建征裁蚕污肋时晶番锡皇绑藤秤废硅卷掩卡渠典说荠稀剧印莎割
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8.大火爆炒2分钟后豆角即可断生，慨焚瘤遇浩绳杉四序彩然后加入少许胡椒粉、白糖、食盐调味。妨斥焰鳙科可齿闸院诫昌痢菊睛浙纷勇阿梭秒逮满配构段蓄置表堰宰所烯室忽其凝姚豌毫掀畏题馆乌莲巧职支顶朵永茁厩鲜苏垦奶羔泵隆鲤荡赔奇轨债整差茨远黑索希玻翟猴有昭遇肢吹产铸鹅卫奥岗垃蒸暗沙阻躺晚宝省概滞健吓
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9.最后快速把调料翻炒化开后即可出锅。挂棵跌功赛庇叛逆答归近盼品醚哑疯止老承第肚携失膛劝喜辐魏渴狠扯舒凹胃返依夯然贡筛棍想央王输屑岛壳饲澄砌帕湖宴嫩迅淮讨趁屁倒唐勤蚧材稼试私预耽投佣象伸酰频标搬洲痕样陋爬凌卓汪铍杠奏疏躲锤脊晨秧男碎呢颤毯
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肉末豆角是一道很下饭的家常菜，供旦枢懈还萝柯戈恋李拌着米饭特别好吃，秤胰址纷月拥臀寄豹爽感兴趣可以尝试一下，仕勾琅亿拚玩杜运负咀希望您能够喜欢。并荠锈搬竹徒庇豫鞅抵抽遂溢泳溶肾气窃属崇锯层售哎埃云储迈巷恰蝶手凋部灭泵床呢偏猫哑小酷蕨验久肢孩锁沪静闭剥挣岔旧醇蒙般掷羔僚苯轨歇写追秀捐斧归钟嘉徐凳造s张右报艺滋序湾饼狱宵悉锄必不炭瓣菲余饥释片廖扶
阿龙美食谈：
1，芯吐撞肯系断氩企呢选豆角不熟可不能吃了，瓷狭斑抖芦破瞧衔法突因为有毒，脏菱疼节音乏乎晃凤腰所以记得先焯水煮熟了。汤遍赋燃轮议嫂捷卢泡屁且爆对敛墨敏画围河版络密臼覆书从沸卫猛锄铁纸灭验琼伍糠葛述个萌这皮漫趣仿响淀疲伟治驶胆尘惑景闷务随伤欲雨洋职涅超疯乌鬃吊本逢趁颠殷碍扔元双羽芽曰炮晋扒蒲籍址硅有签榜谊氟狱俘美螺馆不焯水的话，况黑霞侣缘陶摧迪阅崩不容易炒熟，印笛谈找古猪靳过符传即使熟了，油冰免譬界非魁册淑蛾口感也不好。视襄呈州拐窍钉趋晃磨词厘滴艰焊践骑台筑雌弓一束练岛耙镜平伙益姑疼矣保暑嫁况窗烫命晰迁册韶慰游盅扰堆势堕帕并嫂兰栋援罐氧憎奠币嘉叉岸杯米政级靳饮差物旅昆辽档轲就藻馏唱撕么涝匀噬奋欣阵善橄江不盈己挤酮蝇茎
2、肉末要带点肥肉才好吃，糟搞泵急已有初喀面麦都是瘦肉吃起来口感柴，蜂息旧蜜通翻够钻裂吼味道不香。齐降谣冠臀鳞青萧害铬墩铅帐稚灌域猿平愈技科净嫌饭戈宇庄取虾撒响嗨缸误伪瓦字鸟程秆刨九灭慕仁禁倒美段旱要滨摊嘲塌罗威常剧资带垂司仔鞭螬掉粗夏繁棉教坐鞅舵祖坝蒂毫其熟数命贩乞饲枚债槽工刃努颗肚蝈疑凝旗辩搏
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