良好的饮食习惯有助于控制病情，避免痛风发作。在日常饮食中，痛风患者经常被告知某些食物是不能吃的，但很少会被告知某些食物是可以多吃的，今天这篇文章将告诉你有一种水果痛风患者是可以适当多吃的。
介绍这种水果之前，还是按照惯例先来看一看哪些食物是不建议痛风患者吃的。
高嘌呤食物
“高嘌呤食物”这五个字是不是已经看到不想再看了？虽然不想听、不想看，但高嘌呤食物还是尽可能不要吃的。高嘌呤食物是指每g就含有~0mg嘌呤的食物，痛风患者在食用这类食物之后，会使体内尿酸浓度有在短时间内加剧的风险，容易诱发痛风发作。动物内脏、海鲜、浓汤、啤酒等都属于高嘌呤食物，因此痛风患者应尽量避免这类食物。
高果糖食物
痛风发病正逐年呈现年轻化趋势，很多不喝酒的青少年饱受痛风折磨，根据相关研究发现，这类人群虽不喝酒，但对于果汁、饮料一类的饮品喝得并不少，而其中含有的果糖就是导致痛风发作的罪魁祸首。果糖在体内的分解过程不仅会直接产生尿酸，还会减少肾尿酸的排泄，使体内尿酸浓度升高，诱导痛风发作。酒类
这里的酒并不仅仅是指啤酒，像白酒、黄酒、药酒等都不建议痛风患者饮用。酒中含有的乙醇，其在体内代谢的过程会产生大量乳酸，乳酸作为一种有机酸，通过抑制尿酸在近端肾小管远端部分的分泌，从而抑制肾脏对尿酸的排泄，使尿酸在体内不断累积，累积到一定限值，痛风也就会不请自来。说完不能吃的，现在来给大家揭晓推荐痛风患者适当多吃的水果。
樱桃
樱桃中含有丰富的花青素、花色素等酚类物质，可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，缓解因痛风引起的不适。特别是樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用，因此痛风患者可适当多食用一些樱桃。但对于存在肾功能不全、少尿的病人还是不可以多吃的，因为樱桃中钾含量较高若食用过多，可导致高血钾，甚至可引起严重心律失常。
现在正是樱桃上市的时候，不妨多买一些吧。
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参考资料：
[1]李长贵.实用痛风病学..[2]高振军,杨栋.痛风食疗全书:有这本就够了..
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