导语：随着经济的发展，我们的生活水平越来越好了，在衣食住行方面也有了很大的改善。如今我们已经不存在吃不饱的情况，并且饮食变得越来越丰富。但是很多不正确的饮食习惯也随之出现了，很多男性生活中比较大大咧咧的，他们对于细节并不在意，饮食习惯也不正确，他们只喜欢吃肉类，很少吃蔬菜和水果，久而久之尿酸也就随之增加了，尿酸是导致痛风的主要原因。痛风是一种很痛苦的疾病，在发作时会让人疼痛难忍，甚至还影响了正常生活。而且在这个物质很丰富的时代，痛风的发病率逐年增高。对于痛风每个人都有不同的说法，有的人认为痛风不能吃西红柿，这个说法是正确的吗？
01痛风不能吃西红柿，这个说法是正确的吗？
我们都知道痛风是由于不正确的饮食习惯所造成的，而且吃多了高嘌呤的食物就会导致高尿酸，从而出现痛风，所以痛风患者需要避免吃高嘌呤的食物。比方说羊肉、蘑菇、啤酒等等。但是西红柿属于低嘌呤的食物，那么痛风患者不能吃西红柿，这个说法是否正确？
西红柿是日常生活中非常常见的蔬菜，一年四季都能看见它，它的口感酸酸甜甜的，而且营养物质非常丰盛，西红柿含有丰富的维生素C，能够补充身体所需的营养物质，还有着美白的作用。但是西红柿属于低嘌呤的食物，却可能会加重痛风的情况，这是因为西红柿中含有较多的谷氨酸，这种物质摄入人体容易合成嘌呤，因此会导致尿酸升高，痛风也就加重了，所以不建议痛风患者吃太多西红柿，当然少量吃还是可以的。
02痛风患者应该吃什么来改善痛风现象？
1、细粮
五谷杂粮都属于主食，它们含有丰富的碳水化合物，能够帮助我们抵抗饥饿，增强饱腹感。对于减肥者来说他们应该多吃粗粮，因为粗粮中含有的膳食纤维比较多，能够促进肠胃蠕动帮助排便，而且热量也比较低，比较适合减肥的人。
但是痛风患者不建议食用太多粗粮，主食应该以细粮为主，这是因为粗粮中的嘌呤高于细粮，如果摄入过多，会加重痛风的情况。
2、柿子
柿子是一种味道非常独特的水果，喜欢它的人会一次吃好几个，而不喜欢柿子的人则是一口都不能吃。柿子的味道香香甜甜的，十分诱人。
多吃柿子也能缓解尿酸高的情况，这是因为柿子属于强碱性食物，它可以与体内的尿酸起到中和作用，从而使尿酸浓度降低，痛风的情况也就被改善了，所以如果你是痛风患者，就可以多吃柿子。
3、冬瓜
冬瓜这种蔬菜在市场上十分常见，它含有多种维生素和膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢。而且它的热量比较低，所以减肥期的人可以放心吃冬瓜。
冬瓜还有着利尿的功能，它能够帮助人们排出体内的尿酸，因此痛风会被减轻，所以痛风患者可以适当多吃冬瓜。
结语：以上这三种食物就是痛风患者可以多吃的，大家可以根据自己的口味来选择。通过这篇文章的讲解，相信大家已经了解了西红柿是否适合痛风患者食用。希望大家在接下来的生活中能够懂得正确的饮食习惯，把健康放在最重要的位置。
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