男人的性能力从心理上来说，与男人的性欲的强度（即性冲动产生时的心理强度）、性冲动的频度（即每天的次数），以及经过多少次和多长时间性活动可以满足他的性欲望有关。性活动以后，达到心身舒坦、精力恢复和调整到最佳程度；性能力能达到的心理结构的建构和升华等等。
从女人角度来看，男人多大程度地满足女人的性欲望，能让女人达到高潮，能让女人舒坦快乐，以及让女人快乐幸福和性活动以后身体的舒展和精力充沛。
先来了解一些简单的提升办法
1，全裸睡觉。
对于男人的小弟弟来说，捂得太严，其实并不是一件好事情，所以全裸睡觉，也许可以增加你的活动能量哦。
2，冷热水交替洗浴
这个方法虽然是很久以前古人就有用的，依然有效。
3，按摩小弟弟。
如果每天可以轻轻按摩小弟弟的话，会有利于血液循环，从而提高小弟弟的勃起能量。记住，每天一次，是最好的，千万不要贪多哦。
4，刺激腹股沟。
可能有的人并不知道，性爱时你能坚持多少次，与你的腹股沟的肌肉，有直接的关系。所以，没事练练马步，可以有效的增加腹股沟的能力。当然，你也可以上下蹲。
5，利用淋浴进行小弟弟按摩
如果可以利用淋浴每天给小弟弟洗洗澡的话，对于小弟弟的血液循环是比较重要的。
众所周知，身体好，体质棒，才是提高和稳定性能力的基本。如果一个体质虚弱的人，就算懂的再多的技巧，恐怕也不会有什么大的改进。当然，如果你能平时注意补肾益气，吃点补肾的良品，则会从根本上来改善。
??????????
下面就隆重介绍下国药集团的精利王吧，记得往下看哦
根治阳痿早泄、提升性能力，扫码添加官方客服