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这道比肉还要香辣美味的干煸土豆条做法
饭菜一起解决!
这是土豆新做法,比炸成薯条还好吃,既是菜又当零食,超级好吃
粮菜兼用的土豆含有丰富的维生素和微量元素,并且易于消化吸收。土豆的热量较低,饱腹感强,也是一种比较理想的减肥食材。通常我们食用土豆多数是炒土豆丝或者炖着吃,其实稍微花点小心思,就能让土豆来个大变身,而且味道更赞。今天就给大家分享一道干煸土豆条的做法,做好的土豆条外酥脆、里软嫩,既是菜又能当零食,喜欢的朋友一起来学学。
干煸土豆条
准备材料:大个土豆克,干红椒5个,生姜2片,大蒜4瓣,香葱1棵,八角1颗,花椒10个,盐1/4小匙,生抽1大匙,白砂糖1/4小匙,黑胡椒粉1/4小匙,鸡精1/4小匙
开始制作:
1土豆削皮,洗净,切成粗条。香葱切段,生姜、大蒜切片,干红椒剪小段。
2土豆条放入开水锅内汆烫1分钟,生抽、盐、白糖、黑胡椒粉、鸡精入碗内调匀,备用。
3炒锅烧热油,放入控干水分的土豆条,用中小火煸炒至表面微黄。
4土豆拨到一侧,放入红椒段、花椒、八角爆香。
5加入生姜、大蒜、葱段,小火炒出香味。
6淋入调好的调料,大火翻炒至收汁,淋入香油,出锅即可。
小贴士:1.土豆条先汆烫一下,可以去掉表面的淀粉质,再炒就不会粘锅了。2.煸土豆条时表面要煸至金黄起脆皮,各种香料要炒出香味。3.煸炒尽量用颠锅的方式,也可以用筷子拨,不要用锅铲,以免把土豆条铲断
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