大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
我们常说痛风是“吃”出来的，因为进食大鱼大肉后，痛风就很容易发作。当然，痛风能吃出来，也是可以吃回去的，日常生活中4种食物换着吃，尿酸轻轻松松降下来，痛风也不会来打扰！
痛风也能吃回去，3种食物换着吃，轻松降尿酸，痛风不来扰！
1、黄瓜
黄瓜是一种低嘌呤食物，可以清热利尿、解毒消肿。同时黄瓜中富含的维生素B以及维生素C，能帮助降低体内的尿酸水平。对于尿酸过高，痛风人群来说，黄瓜是一种很不错的食物，日常生活中多吃黄瓜，能有效帮助人体排出尿酸。
2、玉米须
玉米须在我们的日常生活中也是很常见的，有很好的的药用价值和养生价值。日常生活中用玉米须泡水喝，可以提高人的排尿量，能有效的将体内多余的尿酸尽快排出来，稳定人体尿酸值，所以，高尿酸痛风患者，平时可以用玉米须泡水喝。
3、冬瓜汤
冬瓜有很好的利尿功效，可以帮助身体排出尿酸。同时，冬瓜也是嘌呤含量比较低的食物，用冬瓜煮汤喝，可以消肿利尿，排出尿酸，降低体内尿酸水平。在煮汤的时候，尽量不削皮，带上皮一起煮，效果更好些！
尿酸过高，少吃3物，痛风或许不会来！
1、海鲜
现在人生活条件越来越好了，海鲜也成为餐桌上很常见的食物，受到人们的喜欢。但是对于尿酸过高的人来说，还是尽量少吃为好，因为海鲜属于高嘌呤食物，很容易诱发急性痛风，所以还是少吃为好！
2、动物肝脏
中国人有吃啥补啥的观念，所以有很多人喜欢吃动物肝脏，但是大多数动物肝脏属于高嘌呤食物，痛风患者食用很容易诱发痛风。所以要少吃或者不吃，这样身体的负担也就会减轻些，痛风不容易发作。
3、酒
不管是白酒还是红酒、啤酒，高尿酸、痛风患者尽量少吃。因为这些酒中都含有酒精成分，酒精在人体中分解的产物会阻碍尿酸排泄，就会导致尿酸在体内沉积，引发高尿酸，所以痛风人群还是尽量不要喝酒了。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。
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