随着生活用水的改善，人们越来越重视饮食和健康，野菜越来越受到人们的青睐。许多城市人会在星期天去乡下寻找野菜。据说农村的野菜也是珍品，每种野菜都有不同的功效。山里的野果对治疗近视很有效。所有这些都是珍宝。很遗憾错过了他们。
西洋菜
西洋菜具有药用价值，西洋菜具有清燥润肺的功效，利尿清肝还可治疗月经不调、肺病和肺热干咳等疾病。规律的饮食也能使皮肤光滑，抗衰老！促进体内新陈代谢，还能防止衰老。富含甜菜碱、芦丁和多种氨基酸及微量元素。喝茶经常有保健作用，如养肝明目、软化血管等。
蚕菜
蚕菜不仅口感嫩滑，营养丰富，而且具有很好的食疗保健效果。经常食用黑木耳蔬菜具有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等功效。桑叶富含一种粘液，具有很好的抗癌和抗癌作用。蚕菜营养极其丰富，尤其是钙、铁等元素含量最高，其钙含量是菠菜的2-3倍，而且不像菠菜那样含有大量的草酸，因此是补钙的最佳选择之一。
葛根
葛根富含异*酮，对调节月经有很大帮助，还能滋养女性的子宫和卵巢，促进身体的血液循环，女性不妨多吃点。它不仅能补血益气，调理气血，还能加速体内毒素和垃圾的快速排出，为女性子宫带来更多能量和需求。
斜蒿
斜蒿是一种中草药，用于治疗江南地区的风寒湿痹、*疸、热痢、疥疮、疥疮和病毒感染。斜蒿可食用，具有清热解毒、利尿消炎、开胃健脾、降压抗衰老、抗癌抗癌的功能。具有清燥润肺、利尿通便、清肝的功效，还可治疗月经不调、肺病、肺热干咳等疾病。规律的饮食也能使皮肤光滑，抗衰老！
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