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TUhjnbcbe - 2020/9/1 13:47:00
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过程:


之所以说这家伙是高富帅是因为这家伙的身份地位明显不低,他已到场甚至连那老家伙也停住了话头,略带着尊敬地看着他就这排场一句高富帅绝对是夸张不了的。


但是在食补过程中也不宜盲目。因为夏季多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难以消化,还易引起消化不良、肠胃不畅。多数补药属性温热,夏季进食会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。应以饮食调养为主。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,如果过食肥甘腻补之物,可以吃得稍微清淡些。应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物。三伏天饮食不宜过饱,通常吃到七、八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配,不可挑食、偏食。

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