（长按图片，保存农事历）
今日3时37分
迎来二十四节气之小满
WU
物
HOU
候
二十四节气·小满
小满是二十四节气中的第八个节气
也是夏天的第二个节气
小满者，物至于此小得盈满
麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟
故称小满
小满有三候
一候苦菜秀
小满之日
苦菜已经枝叶繁茂
二候靡草死
后五日，阳光照射更加强烈
喜阴的靡草开始枯死
三候麦秋至
再过五日
到了麦子成熟的时节
NONG
农
SHI
事
二十四节气·小满
小满标志着炎夏的开始
小满过后
气温升高、降雨增多
盛夏即将来临
丰收在望，农事进入繁忙阶段
俗话说
小满小满，麦粒渐满
北方冬小麦已进入
产量形成的关键阶段
应加强后期肥水管理
促进其充分灌浆，提高籽粒重
也要适时灌溉
防御高温、干旱和“干热风”
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意
不是指籽粒之熟
而是指雨水之盈
小满大满江河满
反映了降水多的气候特征
此时往往是南方地区防汛的紧张阶段
小满不满，干断田坎
意思是说
小满本应是雨水丰沛的时节
如果此时降水量少
往往就可能发生干旱的情况
甚至到芒种时无法栽插水稻
要根据气候情况进行田间管理
同时夏收粮油作物产区
要抓住晴好天气
适时收晒成熟的小麦、油菜
避免不利天气造成损失
XI
习
SU
俗
二十四节气·小满
古时小满的习俗
也与当时的农事息息相关
-动三车-
水车浇水
油车榨油
丝车缫丝
“三车”皆是在小满之后开动
田间地头，欢声笑语
满怀着对丰收的期许
-回娘家-
麦梢黄，女看娘
麦穗渐黄的时节
出嫁的女儿都要回到娘家
问问收成，陪陪爹娘
-祭蚕神-
古时相传小满是蚕神诞辰
亦是采摘缫丝的好时节
在我国以养蚕著称的江浙一带
每逢小满要祭拜蚕神
以求蚕丝收成
也表达了人们
对自然神明的敬畏和感激
YIN
饮
SHI
食
二十四节气·小满
小满后
我国大多数地方
平均气温高于22℃
预示着闷热、潮湿的天气
即将来临
-食苦-
天热吃“苦”，胜似进补
夏天炎热
很多人会食欲不振
可以适量吃些
苦味蔬菜
如苦菜、苦瓜、莴笋等
可以清热、通便、开胃
-补水-
人体水分消耗较多
多种微量元素也随汗水排出
要选择多元的补水方法
俗语说“小满见三鲜”
三鲜指“黄瓜、蒜薹、樱桃”
应季果蔬富含维生素和矿物元素
不仅能补充人体的水分
还可补充微量元素
-祛湿-
小满是“湿”的开始
脾主运化水湿
脾胃功能好
就能祛除多余的湿气
可以多吃些健脾、祛湿的食物
如红小豆、丝瓜、山药等
减轻肠胃负担
JI
寄
YU
语
二十四节气·小满
将满未满，正是小满
人生最好的状态
不是意气风发
而是将满未满
盛极必衰，至满则溢
唯有懂得松手
给世界留点缝隙
才能透进阳光，充满生机
小得盈满
一切都是刚刚好
海报
贺臣视频
赵新宇
编辑
孙丽敏
主编
蒋琳监审丨钟倩
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