清炒花蛤：花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。简单好做，喜欢的不要错过。
雪菜炒蚕豆：雪菜炒蚕豆是一道简单的家常菜，主料是蚕豆克雪菜1袋（克）新鲜的小红辣椒4根干红辣椒5根盐12茶匙（3克）。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！
小炒：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂；藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效
蒜茸粉丝蒸丝瓜：丝瓜不仅可以美白，可以去燥，还可以润肤，好处多多。而且，丝瓜还很容易熟，无论炒、蒸、煮，还是其他做法，都特别省事。蒜茸粉丝蒸丝瓜，做法极其简单，而且省时间，很适合食用。
糖醋虾：天气热的时候，吃点糖醋虾，味蕾立马被打开。糖醋虾营养丰富，味道鲜美，做法也简单。炸好的鲜虾，外面裹上一层自制的糖醋汁，美味又开胃！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
豆腐炒黄鱼：将鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，鱼身两侧打斜刀待用；豆腐洗净切厚片，木耳、青菜心洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片。炒锅注油烧热，下入葱段、姜片爆锅，再下鱼两面略煎，加入鲜汤、料酒、盐，烧开后去浮沫，放入豆腐、木耳，用慢火烧熟，加入青菜心、味精，将青菜心围盘边，将鱼盛在盘中即可。