在北京哪里治疗白癜风比较好 https://m.39.net/pf/a_4789139.html大家好我是徐小徐，马上立春了，平时多吃一点春笋是非常不错的，春笋是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，被誉为“春季第一鲜”，然而春笋也有一些需要注意的禁忌和需要注意的事项，下面将为您介绍春笋的禁忌和营养。春笋的禁忌：1.春笋性寒，对于脾胃虚弱、消化不良、胃痛等人群不宜多食，以免影响消化功能。2.春笋含有较多的草酸，容易与钙结合形成草酸钙，因此肾炎、尿路结石、高尿酸血症等疾病患者不宜多食。3.对于过敏体质的人来说，春笋也容易引起过敏反应，如皮疹、哮喘等，应谨慎食用。4.春笋中含有较多的纤维素，对于胃肠虚弱的人来说不易消化，因此需适量食用。春笋的营养：1.春笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，降低胆固醇，预防心血管疾病。2.春笋含有丰富的蛋白质，有助于补充身体所需的营养，提高免疫力。3.春笋中含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙、铁等微量元素，有助于增强体质、促进生长发育。4.春笋还含有丰富的植物性激素，有助于调节身体内的激素水平。今天就春笋给大家分享一道笋三鲜的做法食材准备:春笋2根，五花肉一小块，鸡蛋2个，新鲜蚕豆，海鲜酱油，姜片，食用油。做法:新买的春笋去掉外皮，对半切开，斜刀切片，新鲜的蚕豆去皮，五花肉切成片，鸡蛋搅拌均匀，全部准备好备用。蚕豆和春笋都要焯水，水烧开少加入一点油，全部焯水2到3分钟就行，捞出过凉水备用。热锅倒入凉油，在倒入搅拌好的鸡蛋，快速炒成块状，不要炒的太老，太老了就不好吃了。取锅烧热加入油烧热，放入一点姜片，炒一炒，倒入五花肉片，加入一点料酒，翻炒至五花肉变色。倒入春笋和蚕豆，快速翻炒两遍，加入一点盐，一点蚝油，一小勺的生抽，翻炒两遍，加入小半勺的清水。清水快干了以后加入鸡蛋，一点味精，快速翻炒两遍出锅即可。这是一道非常鲜美的一道菜，主要以清淡为主，做好以后成品也非常漂亮，非常适合年夜饭的餐桌。总之，春笋是一种非常健康营养丰富的食材、喜欢吃的可以回家试一试，有问题可以留言讨论。