春天万物复苏,又到了吃野菜的好季节。今天我们就来一起盘点一下春天最娇嫩、最好吃的树叶~
1、香椿
我们最爱吃的香椿芽就是香椿树的枝头绿绿的嫩芽,绿叶红边,香味浓郁。香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果。吃之前用开水焯烫一下,可以去掉亚硝胺。谷雨节气以前的香椿很嫩,而过了谷雨,香椿就老了,不仅口感受影响,营养价值也大大降低了。
2、榆钱
榆钱也叫榆荚,绿绿的颜色,形状是中间鼓、边缘薄的片状,很像古代的钱串儿,所以得了这个名。但榆钱不是榆树的树叶,而是它的果实。榆钱的营养成分和一般的蔬菜差不多,可以直接生吃,也可以蒸榆钱饭,当然煮粥也非常不错。和肉、鸡蛋等食材搭配还可以做成包子、饺子馅也很好吃。春天里买来尝个鲜,再合适不过了~
3、观音草
观音草很有营养,它含有大量的果胶、蛋白质和膳食纤维,维生素、矿物质等微量元素也很丰富,除此之外还含有叶绿素、多种氨基酸。观音草的最特别之处是,人们用它做成了“豆腐”。这种“绿豆腐”色泽嫩绿,口感滑爽。
4、柳芽儿
论树上能吃的叶儿,开春第一美味,非柳树芽儿莫属了。但您要掐准了时间,在柳枣形成,将开未开之时,农村远离马路清洁干净山坡,寻一两棵直柳(我们农村人吃柳芽儿都是直柳,很少去撸垂柳),连柳芽儿带柳枣一起撸回家,开水焯了用水浸泡一夜,加了初春最鲜嫩的韭菜,切了五花肉,就可以包最美味的柳芽儿大包子了。
5、嫩桑叶
在农村,桑叶绝对是好东西。早些年,家家户户养蚕,这桑叶是蚕宝宝的食物。近年来在阿兮老家,没有人再养蚕为生了,开春尝鲜,桑叶也成为一道盘中美味。
桑叶有“神仙草”之称,据说能降血压,还能清热解毒明目,有益肝利尿作用。有专家研究,说桑叶还能补血美容祛斑。但再好的东西也不要贪多,尝尝鲜就好了。特别提醒:经期妇女和孕妇一定不能吃;低血压人群也要少吃。
6、花椒芽
花椒树的嫩芽,也是农村人惦记的美味。含维生素丰富,又可解毒活血,也是适合春天吃的好食材。阿兮最爱的吃法是花椒芽炸酱,简直不要太鲜美!只守着一碟花椒芽炸酱,我能吃一个馒头,或者吃两大碗面条。
花椒芽的吃法多种多样,开水一焯凉拌,或加了五花肉热炒,切碎了烙饼,怎么吃怎么好吃。
7、槐树叶子
每年的春天里,白色的槐花,清甜的味道,连带着花与叶子采摘回家,清洗干净,可以用水焯一下,和面蒸窝窝头;能够腌制成咸菜,做早饭的配菜,甚是美味至极。而且槐树的叶子还有凉血解毒、燥湿杀虫等的功效
8、葡萄树的叶子
葡萄树的叶子略带点酸味,很少有人吃,但是它含有丰富的维生素c,在国外很多的地方都用它来做菜用。具体的做法大家可以在网上找点食谱,进行炮制,打造属于自己的美食。
9、枫树叶子
枫树的叶子本身是没有什么味道的,但是厨师会把它们收集起来,用盐腌制一整年时间,然后裹上面粉,用油炸着吃,香酥可口。另外在贵州地区,枫叶黑糯饭是当地的季节性美食佳品。植物的清香与黑糯的微甘,柔嫩鲜美、秀色可餐。
上面给大家介绍了7种常见可以吃的树叶,它们不止是味道的清甜鲜美,更是有着丰富的营养价值,大家有时间可以自己尝试做着尝一尝哦!
10、茶耳
茶耳大家还记得的吗?小时候经常爬到油茶树上摘呢,摘下来直接就放嘴里了。其实茶耳也是油茶树的叶子,只是它属于叶子的变态体,味道甜甜的,而且很脆。