4物是痛风的ldquo特效药rdq [复制链接]

炎热的夏季即将到来，随着天气越来越热，很多人也开始变得懒惰，不想下厨房。不过，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的，尤其是家里有孩子的，不管寒冬还是酷暑，家长都会克服身体想要偷懒的本能，下厨房做出美味菜肴，希望孩子吃的健康营养，身体好脑子棒，促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴，对于大人来说也是很不错的，夏天应该如何进行养生，这是一个很关键的问题，接下来，我们就来一起看看今天的咨询

1、猕猴桃：猕猴桃的营养价值很高，其中富含丰富的维生素。虽然口感酸甜，但它却是一种碱性食物。经常吃些猕猴桃，有助于减少体内的尿酸，降低患痛风的风险。

2、樱桃：樱桃是很多人都喜欢的一种食物，其中富含丰富的营养物质，经常吃对人体非常有益。尿酸高的人，可以多吃一些樱桃的，能够帮助人体有效的降低痛风的发作几率。

3、百合干：百合干的营养价值很高，具有清肺养颜的作用。另外百合干的糖分和脂肪都非常低，有助于平衡人体血糖，还可以降低人体的尿酸，是痛风患者最好的食物选择之一。

4、芹菜：芹菜是生活中常见的蔬菜，对人体非常有益。芹菜里面含有大量的钾元素，这种元素能够防止人体尿酸的沉积，而且具有很好的利尿消肿的作用，可以让体内多余的尿酸随着尿液排出体外。