有的人看到别人胖就说别人吃的多,这真的是冤枉,有些人喝口水都发胖,怎么减肥都瘦不下来?他们也很绝望,其实这种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。
长胖不是因为我们的消化吸收能力太强,而是因为消化吸收能力太弱!
中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”,其含义显而易见,就是能吃而不能消化。
一、你体内的湿气,如何一步步化成脂肪?
今天我们就来看看你体内的湿气是如何一步一步化为脂肪,让你变成胖子的!
二、湿气缠身这个难题怎么调理?
很多人以为祛湿用点红豆薏米粥就好,可是很多人坚持喝了大半年,效果并不显著。
其实,红豆薏米粥之所以流传很广,一是因为其确实有利水渗湿之效,但更重要的是因为它足够简单,便于使用,但是长期湿气困身,必伤及脾,此时仅用红豆薏米粥效果不大。
当人体水湿过重,出现湿邪为患的疾病时,调理脾脏,可以起到很好的调理作用。另外,在中医理论中,腎脏主水,有“水脏”之称,当腎脏出现功能异常,体内水湿泛滥的时候,通过调理脾脏也可以得到调理。所以又有脾主湿之说!
想祛湿健脾,用艾灸就很好,艾灸可以在祛湿的同时,有能达到健脾的效果。
三、艾灸减肥不节食,自然享瘦!
艾灸是一种绿色疗法,通过艾叶性温而逐湿寒的特性,能调和脾胃,运化痰湿(脂肪),最终达到减肥的目的。
脾担任着加工、存储、调度、运输食物的职责,同样的,胃也是消化食物的主要场所。
肥胖之人,往往就是脾胃出问题了。脾胃功能正常,产生的便是营养物质,会被传送到全身,然后消耗掉。
脾胃若不正常,产生的就是半成品的营养物质了,中医称之为“痰湿”。“痰湿”不但会妨碍气血运行,而且还会干扰人体正常代谢,如果停聚于身体某处,时间一长,也就造成了局部肥胖的情况。
艾灸能帮助气血运行,祛除体内“痰湿”,并且从整体上对身体调理,让脾胃功能恢复正常,消灭脂肪和赘肉。
使用艾灸之余,不必“逼”自己节食!
因为把气血补足了,才有力气来分解痰湿、运化脂肪!
故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式,洋溢着满满的“幸福感”,既能减肥还不用节食,轻松愉快,百无禁忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长。
在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升。
看着体重秤上升的指针,你也不必沮丧,因为那是肌肉密度的增高,是气血的重量。而外人看你却是瘦了,这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了,应该恭喜自己了。
这个减肥的过程对肥胖的朋友来说,就好像是蚕蛹的破茧而出,是一次推陈出新、脱胎换骨的经历。
四、推荐:3大祛湿减肥穴
1、中脘穴
中脘穴为腑之会所,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作以化体内水湿,因此,艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
2、丰隆穴
中医认为,脾为生痰之源,各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰,都可以通过艾灸丰隆穴来调理,丰隆穴具有祛湿的作用,配合足三里,长期艾灸就可以有效的清除浊湿。
3、血海穴
血海穴是属于足太阴脾经,是调理血症的重要穴位,血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒,是防疾病的重要穴位,经常艾灸血海穴,祛湿的效果非常不错。
减肥其实并不难,重在方法,贵在坚持!
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