蚕砂又称蚕矢，是家蚕的干燥粪便。以下是蚕砂的正确使用方法：一、内服
煎汤
蚕砂可单独煎汤服用。取适量蚕砂，一般为5～15克，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮约20～30分钟，取汁饮用。
也可与其他中药配伍煎汤，如与木瓜、吴茱萸等配伍，可增强祛风湿、和胃化湿的功效。但具体配方需根据病情由医生开具。
二、外用做药枕
蚕砂可用来制作药枕。将蚕砂晒干，去除杂质，装入布袋中，制成药枕。蚕砂药枕具有祛风除湿、明目降压等功效，对失眠、头痛、颈椎病等有一定的辅助治疗作用。
注意要定期晾晒药枕，保持干燥，防止霉变。
热敷
将蚕砂炒热后装入布袋中，热敷于疼痛部位，如关节、腰部等。热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
三、使用注意事项
蚕砂应在医生的指导下使用，尤其是用于内服时，要根据病情和体质确定剂量和用法。
孕妇慎用蚕砂。
对蚕砂过敏者禁用。
蚕砂应存放在干燥、通风的地方，防止霉变。
