粥品主要用于食品，距今已有多年的历史，而作药用距今已有多年的历史。作药用就有春食芥菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥之说，暗合四时进补之道。今天给大家推荐五种粥，营养又美味~
1、桂枝杜仲粥
用料：桂枝9克，杜仲18克，薏米30克。
做法：先把前二味加水煎煮取汁，再加入薏米煮成稀粥，加白糖调味即可食用。
有温经通络，除湿化瘀之功效。
2、马齿苋绿豆粥
用料：马齿苋、粳米、绿豆
做法：将新鲜马齿苋60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米50～克，绿豆30克，同入砂锅，加水适量。待粳米、绿豆快煮熟时加入马齿苋，再煮5分钟即可。
有清热解毒，散血消肿的作用，尤其是炎热的夏季经常食用还能起到预防中暑的作用。
3、车前子薏米粥
用料：车前子、薏米
做法：将车前子与蚕沙放入布袋中，将袋口封住放入锅内，锅中加入适量的水。取出布袋后在汁液中加入薏米煮成粥，待粥熟后用白糖调匀即可食用。
有清热解毒、祛风利湿的功效，适用于银屑病患者食用。
4、银花绿豆粥
用料：粳米、绿豆、银花、槐花
做法：粳米50～克，绿豆30克，同入砂锅，加水适量。待米、绿豆快煮熟时加入银花、槐花（马路边的槐花禁用）各15克，再煮5分钟即可。
绿豆、金银花合用，气味清香适口，又能清热除烦、解暑。用于暑热烦渴，小便短赤，或热病发热心烦等。亦可清热解毒，用于热痱、疮疹等。
5、梨子粥
用料：梨子2只、粳米
做法：洗净后连皮带核切碎，加粳米g和适量水煮粥。
梨具有良好的润燥作用，此粥可作为银屑病患者秋令常食的保健食品。
喝粥不仅可以帮助消化，增加食欲，补充体力，还可以防止便秘，防止喉咙干燥和调养肠胃。但胃是“用进废退”的，因此我们不必一直喝粥。在治疗的同时，应调整饮食，患者日常要以清热、凉血、解渴的饮食为主。
#养生粥#
