俗话说得好，民以食为天。不管什么年代，人们的生活中都少不了饭桌。40年前，人们讲的是吃饱就行，而现在人们对食物质量的要求也越来越高。尤其要符合老人小孩都能吃，还营养健康的好的东西，为此大家都会选择一点即食的美味放在家中，当然现在也正是春游的好时候，所以很多家庭都会选择一点即食的零食带出门，不仅可以充饥还可以吃的放心，那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味，出门踏青时候放在家里车里都能随时都能享用，赶紧来看看吧！
如今桂圆已经成为很多人们嘴中最健康的营养食物，尤其是福建莆田的桂圆干，不仅富含硫胺素、核*素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，经常吃能够迅速补充能量恢复体力，它外壳硬而脆，肉质饱满，既好吃还易保存。
现在人们对于吃的要求非常高，比如要吃天然的无花果"果肉软糯”，甜蜜香糯，有着丰富的营养物质，经常吃可以提高人体免疫力，尤其是老少皆宜。还有蚕蛹，蚕蛹可是高营养价值的食物，别看它丑，但味道却非常好吃。
新疆是葡萄干的故乡，那里的葡萄干又香又甜，营养丰富，而且口感香甜，肉质彼此黏连吃起来非常的过瘾，是很多人都喜爱的干果，尤其是它的营养价值比酸奶牛奶都要高。
在过去人们缺少的是油水，谁家吃完饭要是满嘴流油，绝对令人羡慕。而现在却喜欢吃这种食用价值非常高的小*花鱼，别看它小但肉嫩，尤其是它的肉呈蒜瓣状，鲜香味十足。而狮子可以说全身都是宝，不但好吃，且最具营养，经常吃能提高身体免疫力。
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