随着生活水平的提高，我们已经越来越注重养生了。所以很多人都会经常的购买一些三七来作为养生的食物，这样或许可以让我们的身体更加的健康强壮。但是很多人都不知道三七与三七粉的区别，今天我们就来一起了解一下。
三七与三七粉一样吗？
说到底，它们其实是同一种东西，三七粉就是三七所磨成的粉末，是我们生活中比较常见的一种中药材。三七粉是通过它的主根制作而成的，它的性情比较温和，味道稍微有点苦，可以进入我们的肝胃大肠经。因为它的药物价值比较好，还可以起到补血、止血化瘀的作用，所以我们经常把它当做治疗外伤的药物。除了这些，它还可以降血脂、降血糖以及提高我们身体的抵抗力，所以对我们的身体非常的有帮助。
三七虽然作用大，但是服用需注意4个方面
1.经期女性不可服用
对于女性朋友而言，在经期的时候是不可以服用三七的，因为它的主要功效就是活血化瘀，若是女性朋友在这个时间段服用，那么很可能会造成流血过多的现象。但是若是因为血瘀造成的少经现象，那么可以用它来帮忙调理。
2.怀孕的女性，不可长期服用三七
对于孕妇来说，不可以长期的服用三七，因为它也算得上一种药物，并且这段时间内任何的药物都需要谨慎的使用。而且三七粉是属于活血的药物，若是长期的使用，那么很容易会对胎儿造成不利的影响，甚至会造成流产的现象。
3.开始的时候，一次性不要吃太多
虽然三七粉是纯天然的植物制作的，但是它也属于一种中药材，我们在服用的时候也是可能会对身体造成影响的。所以我们在刚开始吃的时候，不要一次性吃得太多，这样反而会对身体造成不利的影响。有的时候，刚开始服用的时候，往往还会出现口渴、四肢无力的现象，但是这种症状比较轻微，这是因为它的活血功能已经起到了一定的作用，很快不利的影响就会消失，不必太过担心。
4.吃法不一样，效果也不一样
我们在选择如何食用三七的时候，不同的吃法是会带来不同的功效的。我们若是生吃，那么就可以帮助我们的身体活血化瘀，若是熟吃，那么可以帮助我们身体进行补血，所以我们需要更据自己的实际情况来选择合适的办法食用。但是若是用作养生的话，还是建议生吃比较好。
生活中，我们或许很多人都拿三七作为养生保健的食物。虽然它的好处很多，但是我们也需要知道它的一些禁忌，否则的话，非但起不到养生的作用，反而可能会造成对我们身体的伤害。同时，有些食物也不可以与三七一起食用，就比如蚕豆，鱼类和一些酸冷的食物。我们在使用三七之前，最好还是咨询一下医生，选择正确的用法用量，才能更有利于身体健康。
