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美食推荐蚕豆烧鸡胸肉,香肠蒸蛋,肉末冬瓜 [复制链接]

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蚕豆烧鸡胸肉

材料:鸡腿克、蚕豆50克、香菇2朵、朝天椒2个、核桃、盐、生抽、蚝油、香油、油1汤勺、白糖

做法:1.锅中烧开水,蚕豆焯水去除豆腥味,捞出放入冷水中浸泡5分钟;核桃去皮掰小块,香菇泡发后去蒂切成丁,朝天椒切成小段,鸡胸肉切小块。

2.炒锅烧热倒入少许油,爆香朝天椒与香菇,加入鸡肉翻炒,直至鸡肉变色表面微干。

3.加入生抽、白糖,与焯好的蚕豆翻炒3分钟,加入蚝油、芝麻油和盐调味,最后加入核桃拌匀即可。

香肠蒸蛋

材料:香肠1根、鸡蛋1只、食盐适量、料酒适量。

做法:

1.将香肠切片,摆在盘子里,摆两层。

2.中间打上一只鸡蛋。

3.在鸡蛋周围淋一些料酒,在蛋黄上撒一小撮盐。

4.上锅蒸至香肠流油即可。

肉感山药

材料:山药、胡萝卜\木耳、姜末、蒜蓉、橄榄油、生抽、老抽、料酒、白醋、盐少量、水淀粉少量、砂糖、麻油

做法

1.山药去皮切小块蒸熟,木耳泡发好,胡萝卜切丝。姜蒜磨茸,取一半和生抽、老抽、白醋、麻油、砂糖、料酒、水淀粉混合成酱汁。份量自己掂量哦,少盐,水淀粉也用一点点就可以。

2.热锅下橄榄油,下剩下的一半姜蒜茸,爆香后,下木耳,一半的胡萝卜丝,小火炒两分钟。

3.蒸熟的山药块倒入,小火翻炒一分钟。

4.倒入调好的酱汁。翻炒均匀后,加盖焖5分钟至入味。

5.最后加入剩下的一半胡萝卜丝,大火翻炒几下即可

肉末冬瓜

材料:冬瓜,半肥瘦猪肉,大蒜,小葱、生抽,蚝油,白糖,盐,淀粉

做法:

1.把猪肉洗净剁碎,装入碗中,加入一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,盐适量,白糖少许,淀粉适量抓匀后,腌制10分钟。

2.冬瓜去皮去瓤,洗净切成小片,再把它装入碗中摆盘。

3.蒸锅中加入适量的水,大火煮开,再把冬瓜放上去,大火蒸10分钟。,

4.锅中加入刚好的油,把大蒜末倒入,慢慢炒出香味来

5.马上倒入肉末,炒至肉末变色

6.把冬瓜蒸出汤汁倒入肉末中,翻炒均匀,大火收汁。

7.最后一步把肉末浇到冬瓜上,撒葱末。开吃!

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