痛风能吃海带吗
海带嘌呤含量低，一般可适量吃。
痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品，但专家指出，海带对于痛风患者来说并没有必要进行严格的限制，因为海带属于低嘌呤食物，较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多。每g海带仅含嘌呤25-mg。而每克食物含嘌呤小于25毫克的食物属于低嘌呤食物哦。
并且，海带的营养价值丰富，含大量的维生素以及微量元素，吃海带还可以补充人体所缺的营养，适当食用对身体是有益的。再说，海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出，适当的吃一些海带反而可以缓解痛风呢。但是，切忌使用过多，因为饮食也要均衡，每一种食物都不应该过多的食用。
2痛风病人每天吃多少海带合适
痛风患者每日嘌呤的摄取量应该控制在-mg以下，虽然说海带的嘌呤含量较低，每克海带中只含有25-mg嘌呤，痛风患者虽然不限制海带的使用，但是也不宜过量。算下来在理想情况不在其他食物中摄入嘌呤的话，痛风患者每天吃海带不应超过克。
痛风发作期最好不吃海带。
当然为了避免海带中嘌呤对加重痛风症状，因此在痛风前期及发作期最好不要吃海带。痛风患者可以等到病情稍微稳定后方可适量使用为宜。另外痛风前期也最好还是不要吃海带，因为海带中的嘌呤含量毕竟也有一些。患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。
3海带怎么吃最健康
大家光知道海带是一种海里的水生植物可以食用，但对于海带的营养价值却不一定了解那么多，其实海带真的是一种营养丰富的好食材，除了是食材之外海带还是一味中药，它的中药名称是“昆布”。
海带中富含碘、钙、铁等人体所需的元素，同时也含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等物质，一种营养丰富均衡的食材。从药用价值来说海带有利于消除水肿、治疗慢性支气管炎的咳痰、地方性甲状腺肿（俗称大脖子病）等病症。
海带虽好，但多吃可能会引起腹胀不适等问题，对人体的脾胃也有一定的损伤作用，因此吃海带要适量，在烹饪时不管是凉拌还是其他做法，加上点醋可以促进海带进食后的消化吸收是很好的办法。
另外对于有甲状腺功能亢进，或分泌甲状腺激素的高功能腺瘤的情况，要严格的限碘，尽量的少吃或不吃海带。
4痛风患者的饮食注意要点
1、多吃降低尿酸的食物
多食偏碱性的蔬菜水果等素食还要多饮水、供给充足的维生素，这些可以降低血清尿酸的浓度，从而起到促进尿酸排泄的作用、从而预防和治疗痛风。
2、避免吃引起尿酸高的食物
痛风患者要控制蛋白质食物，高嘌呤食物和高脂肪食物的摄入，还要禁忌饮酒，一旦血中酒精浓度高达mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。